Haptotherapie
Haptotherapie is een vorm van therapie die zich richt op het herstellen en versterken van de verbinding tussen lichaam en geest.
Over Haptotherapie
Haptotherapie gaat over het luisteren naar je lichaam en het vinden van een gezonde balans tussen denken, voelen en doen. Haptotherapie kunt u laagdrempelig inschakelen en is onder andere zinvol bij: stressklachten en burnoutproblematiek, traumaverwerking, moeilijkheden bij het aangaan of in standhouden van relaties zowel in werk of privé, vraagstukken op het gebied van persoonlijke ontwikkeling of als u moeite hebt met het aangeven van grenzen.
De behandeling
De therapeut voert gesprekken met de cliënt om inzicht te krijgen in de huidige situatie, gevoelens, gedachten en eventuele problemen. Samen met de cliënt worden thema’s en patronen geïdentificeerd die in de therapie worden verkend.
Aanraking en ervaringsoefening
Haptotherapie maakt gebruik van aanraking als een belangrijk onderdeel van de behandeling. De therapeut kan zachte aanrakingen, handcontact of druktechnieken gebruiken om de cliënt bewust te maken van zijn/haar lichaam en gevoelens. Er kunnen ook specifieke oefeningen worden gedaan om de cliënt te helpen emoties te ervaren, grenzen te herkennen en contact te maken met zichzelf en anderen.
Reflectie en bespreking
Na elke ervaringsoefening of aanrakingssessie is er tijd voor reflectie en bespreking. De therapeut moedigt de cliënt aan om zijn/haar gevoelens, gedachten en sensaties te delen en te verkennen wat er tijdens de oefeningen is gebeurd.
Integratie en huiswerk
Tussen de sessies door kan de therapeut de cliënt opdrachten of oefeningen geven om in het dagelijks leven toe te passen. Dit helpt bij het integreren van de inzichten en ervaringen die tijdens de sessies zijn opgedaan.
Heeft u een lichamelijke klacht? Dan is het goed om te begrijpen wat u precies heeft.
Wat is uw klacht?
Lees meer over uw klacht en ontdek handige tips die u kunt toepassen alvorens uw afspraak.